Diyette günde kaç elma yenir? Diyet yaparken elma; Diğer meyveler ve diğer besin gruplarıyla tüketilmelidir. Sağlıklı beslenme programınıza elmanın büyüklüğüne bağlı olarak her gün 1 veya 2 elma ekleyerek yağ yakabilirsiniz. Her gün bir elma yemek diyet yaparken yağ yakmaya yardımcı olur. Günde 3 elma yemek kilo aldırır mı? Daha fazla veya daha az elma yemek kilo alımına yol açmaz. Elmayı güvenle yiyebilirsiniz. Ancak elmanın nerede ve nasıl tüketildiği çok önemlidir. Elmalı turta veya kurabiye yerseniz; Şeker içeriği açısından da daha fazla kalori tüketirsiniz. 1 hafta sadece elma yersem kaç kilo verilir? Elma diyeti sadece elma tüketmek üzerinedir. Elmaların içinde…
Yorum Bırak