Alkol alma isteği nasıl geçer? Daha sonra dikkatinizi dağıtacak şu yöntemleri kullanabiliriz (yürüyüş, okuma, yemek yeme, soda içme vb.). Alkol içme isteğiniz ve dürtünüz hakkında başkalarıyla konuşun ve bunu onlarla paylaşın. Rahatlama egzersizleri. Duş almak. Alkol içmenin dezavantajlarını düşünün. Daha fazla makale… Alkol en kolay nasıl bırakılır? Alkol bağımlılığı psikoterapi, biorezonans ve ilaç tedavisi gibi yöntemlerle tedavi edilebilir. Alkol bağımlılığını tedavi etmenin ilk yöntemi psikoterapidir. Psikoterapi sürecini takip eden süreç çok kritiktir. Bireyin alkol tüketmek istememesi ve her şeye yeniden başlamak istememesi son derece önemlidir. İçkiden kurtulmak için ne yapmalı? Haftada bir veya iki gün içmemeye karar verin. Hayatınızda alkol…
Yorum Bırak