Astıma en çok ne iyi gelir? Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve stresten uzak durmak önemlidir. Nefes egzersizleri: Nefes egzersizleri astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz veya solunum terapistinizin önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapın. Öksürük ve astıma ne iyi gelir? Çoğu öksürük için bal ve limon, zencefil, misket limonu veya nane gibi sıcak içecekler içmek, tuzlu suyla gargara yapmak, bölgeyi nemlendirmek ve boğaz pastili emmek öksürüğe iyi gelen doğal seçeneklerdir. Astıma hangi meyve iyi gelir? Astımda hava yolu düz kaslarının kasılmasına neden olan serbest radikalleri azaltır. A vitamini, vücutta beta-karotenden üretilen güçlü bir antioksidandır. Beta-karotenin iyi besin kaynakları arasında…
Yorum Bırak